ホットヨガ50 Zumba50 シンプルエアロ40 今日はフリーの日。今夜のオリジナルステップは会議のために参加が出来ず、久しぶりに日中のレッスンに参加。 数年ぶりに初級に参加、クロちゃんのハッスル系。基本中の基本で意外 … 続きを読む 3月22日の運動